ふくらはぎ・太ももに即効！シンプルに足を細くする方法【まとめ】

足を細くするには、運動不足や加齢による筋力低下を原因とする脂肪太り、冷えや血行不良、塩分・水分の摂り過ぎを原因とするむくみを解消させることが大事です。このサイトでは、リンパマッサージ、ツボ押し、筋トレ、食生活、半身浴といった自宅で簡単にできる方法から、サプリやスリミングジェル、EMSなどの痩身グッズを使った方法をご紹介。それぞれの方法のメリットや効果的なやり方・使い方を一から学べます。これらの解消法を2～3個組み合わせれば、足は着実に細くなる部位です。